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老虎提示

老虎咨询服务在个人和团体咨询课程中提供各种治疗活动,同时通过咨询室外的独立做法鼓励增长。

以下是可用资源个人可以利用以放大其个人增长技能。

应用程序下载:

以下是您可以免费或以低成本下载到手机或其他智能设备的应用程序!

书籍阅读:

独立阅读对咨询过程有用贡献。以下是我们辅导员建议的书籍,以协助个人发展和增长。

  • 巴恩斯,A(2018) 怎么要注意。伦敦:马戏团书籍
  • 巴恩斯,A(2018) 如何平静。 伦敦:马戏团书籍
  • 卡森,R.D. (2003) 驯服你的格里蒙。纽约:Harpercollins出版商
  • Cooper,H.C. (2014) 以社交焦虑蓬勃发展。 纽约:秋河新闻
  • Hanh,T.N. (2014) 没有泥,没有莲花:转变痛苦的艺术。 伯克利:帕罗拉克媒体
  • 哈里斯,r(2008) 幸福陷阱:如何停止挣扎并开始生活。 博尔德:小号手书。
  • Kabat-Zinn,J(2005) 无论你走到哪里,你就是。 纽约:MJF书籍
  • 真诚,j(2013) 你是Badass:如何阻止你的伟大,并开始生活一个令人敬畏的生活。 费城:跑媒体
  • 瓦特,t(2012)。 心灵:一个实用的指导。 纽约:MJF书籍
  • Williams-Brown,K(2018) 成人:如何在535件轻松(ISH)步骤中成为成年人。 纽约:盛大中央出版。

借用工作簿:

我们的辅导员可以在咨询会议期间或之外使用各种工作簿。请求提供以下内容章节

  • MacCuthcheon,M(2018) 妇女的自尊工作簿。 Emeryville:Althena出版社。
  • CALTALANO,J(2018) 女性愤怒管理工作簿。 Emeryville:Althena出版社。
  • 哈里斯,r(2009) 行动简单。 奥克兰:新的Harbinger Publications,Inc。
  • Schiraldi,G.R. (2016) 自尊工作簿。 奥克兰:雨衣书籍。
  • 海耶斯,S.C;史密斯,S(2005) 摆脱你的思想和进入你的生活:新的验收和承诺治疗。 奥克兰:雨衣书籍
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